Tour do Rio de Ciclismo


28/07 a 01/08/2010 - Tour do Rio
A edição de estreia do Tour do Rio, que será o maior evento de ciclismo em estrada no Brasil, acontecerá entre os dias 28 de julho e 1 de agosto.


A mais nova prova ciclística internacional reunirá grandes estrelas mundiais dos pedais, com dez equipes nacionais e cinco internacionais, como Colômbia, Argentina e Venezuela.


Etapas:

Dia 28 de julho

Trajeto:Rio de Janeiro - Angra

Dia 29 de julho

Trajeto:Volta Redonda - Três Rios

Dia 30 de Julho

Trajeto:Três Rios - Nova Friburgo

Dia 31 de julho

Trajeto:Nova Friburgo - Cabo Frio

Dia 1 de agosto

Trajeto:Cabo Frio - Rio de Janeiro

Por isso carioca, fiquem atentos ao trânsito, devido evente este, algumas ruas estarão congestionadas, inclusive a ponte.

Cristo Redentor volta à paisagem da cidade



Após quatro meses escondida por andaimes utilizados para a obra de sua restauração, a estátua do Cristo Redentor está de volta à paisagem da cidade – mais leve, mais clara e ainda mais bonita.


Foram investidos R$ 7 milhões no restauro, com reposição de pedaços de pedra-sabão do revestimento, reparação de pequenas rachaduras, drenagem de água do interior dos braços da estátua e uma limpeza geral.


As vias de acesso rodoviário e ferroviário também já foram totalmente normalizadas após um período fechadas para obras, o que torna a visita ao Cristo revitalizado um programa imperdível para cariocas e turistas.

A estátua de 30 metros de altura que completa 80 anos em 2011 é o símbolo maior da hospitalidade do carioca e também o grande ícone do Brasil no exterior. O acesso ferroviário custa R$ 36 (ida e volta) e é a melhor opção de acesso, com saídas diárias a cada meia hora das 8h30 às 18h30. A centenária Estrada de Ferro do Corcovado conduz 600 mil turistas anualmente ao monumento em um agradável passeio no coração da Floresta da Tijuca, considerada a maior floresta urbana do mundo – e como o trem é elétrico, ajuda a preservar o meio ambiente.

Estrada de Ferro Corcovado

Local: Rua Cosme Velho, 513 - Cosme Velho

Tel. 21 2558-1329

Site: www.corcovado.com.br

Diariamente, a cada 30 minutos, das 8h30-18h30, com parada também nas Paineiras

Preço da Passagem:

Bilhete Único, R$ 36,00 (inclui ida e volta)

Crianças até 5 anos no colo não pagam.

Domingo é dia de meter o pé na Jaca no Teatro Odisséia!!!


Olá amigos internautas!!!
Gostaria de convidá-los para Amanhã Dom 25/07-20- horas


PÉ NA JACA!!!!


BANDAS:
-Cateto Oposto
-Montezuma
-Santa Rosa
-Foramalu
-The Burk Band

Dj´s
-Daniel Tapete Red (indie)
-FloOr (Pop)
-Abdollar (mpb e black music)

show "Zabumbeat"

Zabumbeat é o mais novo projeto de Reppolho voltado para um público jovem e que une o tradicional com o urbano através de ritmos afro e regionais brasileiros como: samba, maracatu, coco de roda, embolada, xote, baião, mesclados com reggae, ska, rock, funk, ritmos caribenhos e outras tendência do pop. Tanto no show como no CD Zabumbeat, quarto disco de carreira solo, lançado em 2008, canta e toca acompanhado de baixo, bateria e guitarra. Interpreta as músicas do CD, incluindo a nova versão de Unicamente, composição sua em pareceria com a cantora pop Deborah Blando que virou hit nacional e ganhou Disco de Ouro na época em que foi tema da novela A Idomada ( Rede Globo – 1997), além de “Barracos da Cidade”(Gilberto Gil e Liminha) e “Maria dos Santos” (Alceu Valença e Dom Tronxo).

Produção: Pé Pesado + Coringa

Lista amiga: alexiafloor@hotmail.com até as 15h de amanhã!


Av. Mem de Sá, 66 - Lapa - data: 25/07/2010 - Domingo - A partir dàs 18:00h

Entrada: R$ 20,00 - c/flyer/lista amiga: R$16,00

classifcação etaria: 18 anos



Cursos nas férias!

Cursos

Estacio - Todas as unidades - R$ 35,00 cada curso

horários de 8-12; 13-17 ou 18-22h

2a e 4a ; 3a e 5a ou sábado
4 aulas de 4 horas cada. (Com Certificado)

Na área administrativa tem essas opções
ADMINISTRAÇÃO DE MARKETING
ANÁLISE ESTRATÉGICA DE CUSTOS - GERENCIAMENTO
CONSULTORIA ADMINISTRATIVA E CONTÁBIL
CONSULTORIA TRIBUTÁRIA
DEPARTAMENTO DE PESSOAL: LEGISLAÇÃO TRABALHISTA
EMPREENDEDORISMO
GERÊNCIA DE CUSTOS - VISÃO ADMINISTRATIVA
GESTÃO DE MICRO E PEQUENAS EMPRESAS
GESTÃO DE PESSOAS
GESTÃO DE PROJETOS
LIDERANÇA E GESTÃO DE EQUIPES
PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO NA PRÁTICA
PRÁTICAS DE RH - DEPARTAMENTO PESSOAL
RECRUTAMENTO E SELEÇÃO DE PESSOAL
RELAÇÕES HUMANAS NA EMPRESA
TÉCNICAS DE NEGOCIAÇÃO

Veja mais e outras áreas : http://www.estacio. br/ferias/

Fundação Getulio Vargas
http://www5. fgv.br/fgvonline /CursosGratuitos .aspx

Cursos online gratuitos e ganha certificado de conclusão.

Ou
http://www.gulbenki an.pt/index. php?object= 128&secId=85


Boas Aulas e Boas Férias!

Último dia do RIO SPORTS SHOW


Hoje acontece o último dia do Evento Rio Sports Show, no Pier Mauá,
rua Rodrigues Alves na Leopoldina, próximo centro do Rio de Janeiro.

É o 12º Edição do Evento, e o 2º RIO SPORTS BUSINESS CONVENTION
Com mesa Redonda, cursos de aprimoramento, Palestras e empresas fornecedoras de diversos materiais, equipamentos e tudo do mundo esportivo para profissionais da área de saúde.

Programação:

17/07
08:00 – Alessandro Mendes
Gestão por competência para remuneração por produtividade

09:00 – Claudio Peixoto – CREF 225 – G/RJ
Estruturando e gerindo um estudio de treinamento

10:00 – Coffee Break

10:30 -Eduardo Netto – CREF 2025 G/RJ
Empreendendo no mercado do fitness: onde estão as melhores oportunidades

11:30 – Leonardo Cabral – CREF 4254 – G/RJ
Como investir adequadamente na montagem de salas de musculação

17/07
13:30 – Pedro Ivo Cosenza – CREF 2766 – G/RJ
A prática da elaboração de programas de treinamento funcional para otimização de resultados

14:30 – Ércole Rubini – CREF 1629 – G/RJ
Aplicando os princípios da propriocepção para o treinamento da mobilidade

15:30 – Coffee Break

16:00 – WORKSHOP – Marcos Vinícius Gomes – CREF 5241 – G/RJ
Aprimorando a estabilização escapuloumeral através do treinamento funcional
da pressão arterial através do exercício físico: como elaborar programas eficazes e seguros

19:00 – André Leta – CREF 716 – G/RJ
Como implementar programas de treinamento eficazes para obesos

20:00 – Coffee Break

20:30 – Ricardo Brandão
Elaborando programas de exercício para cardiopatas

CURSO PARALELO II
Certificação Internacional Schwinn Cycling Prof. Bruno Lima

Data: 17/07 (SÁBADO)

Torne-se um excelente treinador conhecendo tudo sobre o ciclismo indoor.
Aprenda desde ajustes corretos para a bike até a montagem de treinos práticos e diferenciados com utilização de programa de mixagem, técnicas para pedalar (planos e subidas) e análise da mecânica do ciclismo.
Além disso, disponibilizaremos no curso a nova bike A. C. Schwinn (10 unidades). Você conhecerá o novo sistema de frenagem magnética, o painel de monitoramento (frequência cardíaca, distância, watts, tempo total, lap, cadência – RPM e velocidade), que tornará suas aulas motivantes e muito mais efetivas.
Teremos uma aula toda montada em vídeo, com imagens de ciclismo, clipes, referências de tempo de intervalo, intensidade. Tudo no telão!

Horário: 9h às 18h


Faça sua inscrição online!
[Clique Aqui]

Contato:
Mary Lopes
marylopes@prohealth.com.br
Telefone: 8187-4046

Fonte:
http://www.riosportshow.com.br/site/default.asp

Programação de Férias -1ª Quinzena de Julho

Esse mês de Julho, o inverno promete ser quente!!!

As trilhas escolhidas foram assim, digamos, as mais cotadas por cariocas e turistas de outras cidades. E para completar, estamos explorando a Baixada Fluminense, Região que pouca gente conhece e que tem muita coisa pra oferecer!!! Na 2ª quinzena teremos Ilha Grande...e muito mais!!!

Perceba você mesmo o Roteiro se não está de tirar o fôlego?


Sáb 10/Julho - Praias Selvagens - caminhada moderada

Localizadas no Mapa do Rio de janeiro, sendo a pontinha do desenho da orla litoral antes do sul fluminense, trilhas selvagens, com diversas árvores e flora bastante agradável, as paisagens das lindas Praias ao redor e as de vista: Praia de Buzios, Praia do Perigoso, Pedra da Tartaruga, Praia do Meio, Praia Funda e Praia do Inferno. Chegamos pela Praia da Barra de Guaratiba, avistamos Restinga de Marambaia, Sepetiba e por fim, terminamos com um refrescante banho de mar.

Confirmar presença até sexta-feira!

Encontro ás 07:00 - saída às 07:20h - frente a Sala Cecília Meirelles - Lapa
Preço do Passeio: R$ 30,00

Preço pago na hora. Iremos de ônibus direto valor da passagem: R$ 2,35 x 2 (ída e volta) Quem quiser ir de carro, basta nos informar para pegar o mapa.


Dom – 11/Julho- Rampa de Voo Livre de Nova Iguaçu - Pesada
Paisagens durante o percurso e uma belíssima vista panorâmica da cidade.
não percam este novo roteiro do Grupo TREKKING NO RIO.
Trilha pesada com exposição ao sol, levar protetor solar, boné, de 2 litros a 2,5 litros de água e lanche.

Encontro às 08:20h em frente a UNIG em Nova Iguaçu.
Preço Passeio: R$ 25,00 Preço pago na hora.


Sáb 17/Julho - Pão de Açúcar 396 m - caminhada pesada

Um passeio radical e inesquecível, venha participar desta grande aventura e conheça um dos cartões postais mais visitados do mundo de uma forma bem diferente. Imprópria para quem tem vertigem ou medo de altura
obs: Usaremos equipamentos de segurança e estaremos em 02 guias para auxiliar no pequeno trecho de escalada.

Encontro às 07:30 na Praça General Tibúrcio - Praia Vermelha
Preço Passeio: R$ 40,00 Preço pago na hora.
– Confirmar presença até sexta 16/7/10


Dom. 18/Julho - Pedra da Gávea - Caminhada Pesada

Montanha mais cobiçada pelos Montanhistas, cartão postal mais místico do Rj. Descubra porque todos querem ir até lá!

Encontro às 08h. e saída às 08:20h. em frente ao Bar do Oswaldo
Estrada do Joá – Barra da Tijuca

Preço Passeio: R$ 35,00 Pago na hora.
Confirmar presença até sexta 16/7/10


O que cada participante deve se saber

1º Cada participante deve ter o seu desjejum mesmo sem fome. Alimentação em 1º lugar.

2º Trajes. Roupa a mais leve, clara e limpa. (Salvo os agasalhos para trilhas c/tempo frio e baixas temperaturas)
Tênis confortável com meias e não pode estar apertado.
Óculos de sol e de grau com corda e/ou capinha para guardar.
Bonés, viseiras e lenços limpos e secos.

3º Kit necessáire (Guarrafinha de água mineral, um sal, um doce, uma fruta, barrinha de cereal, um chocolate...etc...)

4º Não é permitido o uso de bebidas alcoólicas e cigarros antes ou durante a programação, sob pena de exclusão do participante da atividade.

5º O período de tolerância para atrasos dos participantes no Ponto de Encontro é de ate 30 minutos do horário marcado..


http://www.trekkingnorio.com/

http://flooralexia.blogspot.com/

Reservas e informações: 21- 7155-4580 / 7125-8789