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Estudo sobre o TREKKING



A palavra trek tem sua origem na língua africâner.
Ela passou a ser amplamente empregada no início do século XIX,
pelos vortrekkers, os primeiros trabalhadores Holandeses
que colonizaram a África do Sul .

O verbo trekken significa migrar e carregava uma conotação de
sofrimento e resistência física, numa época em que a única
forma de se locomover de um ponto para outro era caminhando.

Quando os Britânicos invadiram a região e estabeleceram seu
domínio político na África, a palavra foi absorvida pela língua
inglesa e passou a designar as longas e difíceis caminhadas realizadas
pelos exploradores em direção ao interior do continente,
em busca de novos conhecimentos, como a nascente do rio Nilo
e as neves do monte Kilimanjaro.

Em seguida, chegaram os aventureiros em busca de fortes emoções,
normalmente encontradas em regiões distantes e de difícil acesso,
só atingidas após longas caminhadas em terrenos acidentados.
Eram os novos trekkers.

Atualmente, utiliza-se a palavra também em português,
significando caminhadas em trilhas naturais em busca de
lugares interessantes para se conhecer, possibilitando um maior contato
com a natureza.

O Trekking passou a ser a atividade esportiva que mais cresce no mundo.

O prazer da caminhada é o de desfrutar paisagens inéditas,
que não estão ao alcance de qualquer um;
uma sensação de privilégio de ir a lugares aonde poucos chegam,
o de ver coisas que poucos viram; o de superioridade,
força, autoconfiança e autoconhecimento.

(Beck, 1994).


fonte: trilha a pé

Última semana do Mês! fechando com tudo!!!!

Feriado dos finados vêm aí, porém todos nós iremos votar, então esticar e enforcar para uma viagem seria maravilhoso, mas terá que ficar para o próximo feriado da Proclamação da República...(ahhhh)

Sábado 30/10

Pico da Tijuca
1021 m - caminhada moderada
(Descida pela trilha do Caveira)

Montanha mais alto da Floresta da Tijuca com 1021 metros de altitude,
sua trilha começa no Bom Retiro em uma caminhada moderada de aproximadamente 2 horas de caminhada ( com paradas para descanso ), do alto desta montanha, paisagens do Corcovado, Pão de Açúcar, Pico do Papagaio, Tijuca Mirim, Pedra do Conde, Barra da Tijuca, Pedra Bonita, Pedra da Gávea. No retorno faremos a trilha do caveira onde passamos pela cachoeira das almas! (foto abaixo)

Encontro às 08:00 na Praça Afonso Viseu - Alto da Boa Vista
Valor R$ 30,00



Domingo 31/10

Encontro com os participantes
do grupo TREKKING NO RIO
Às 15h em frente a Escola de Artes Plásticas dentro do Parque Lage Após cada um votar em sua região, estaremos aproveitando o fim de tarde no Parque Lage, com um pequinique mais para um bate-papo, onde poderemos conversaremos sobre os roteiros ecológicos e absorver idéias e opniões de cada cliente. Cada pessoa poderá contribuir com seu lanche no estilo encontro "americano".

Contamos com a sua presença! Ahhh, os futuros clientes que não tiveram ainda chance de realizar um passeio estão convidados a nos conhecer e se interagir com os clientes assíduos.

Confirmar a presença por email trekkingnorio@oi.com.br


Agradecemos desde já!


Alexia

Trekking no Rio

Informações: Jorge 8188-3928 / 9344-7708 / 7155-4580
Alexia 7125-8789

Dicas para quem nunca fez trilha ou caminhada


Cada participante deve ter o seu desjejum mesmo sem fome.
Alimentação é a sua saúde em 1º lugar.

Trajes. Roupa a mais leve, clara e limpa. (Salvo os agasalhos para trilhas c/tempo frio e baixas temperaturas)
Tênis confortável com meias e não pode estar apertado.
Óculos de sol e de grau com corda e/ou capinha para guardar.
Bonés, viseiras e lenços limpos e secos.

Kit necessáire (Água mineral (1L no mín.) + algum suco, água de clorofila, isôtonicos o que for para hidratar de sua preferência + algum alimento de sal, um de doce, 2 frutas que não estraguem fácil no calor, se preferir barrinha de cereal para energia, uma balinha chocolate...etc...)

Não é permitido o uso de bebidas alcoólicas e cigarros antes ou durante a programação, sob pena de exclusão do participante da atividade.

O período de tolerância para atrasos dos participantes no Ponto de Encontro é de ate 30 minutos do horário marcado..

Deixe a carteira em casa. Leve os documentos em um saquinho plástico.

Traga sempre um saco plástico e recolha seu lixo, depositando nas caçambas de coleta.

Respeite a natureza. Não jogue lixo nas trilhas

Quanto ao grau de dificuldade

· Esse tipo de classificação é bastante subjetivo pois o grau de dificuldade varia de pessoa para pessoa, dependendo basicamente do condicionamento físico e peso da eventual bagagem (mochila) carregada.

3. Quanto à intensidade:

1 Leve
É necessário apenas boa saúde.

2 Moderada
Requer atividade física como caminhada de 3 a 7 horas ao dia.

3 Pesada
Requer condicionamento físico, pois as trilhas podem ser longas, acidentadas e/ou cansativas

4. Quanto o nível técnico:

1. Fácil
2. Com obstáculos naturais
3. Exige habilidade específica

Aniversário da Universo Atlético junto com Trekking no Rio

O Social Clube Trekking no Rio, agora é o
Clube Oficial de trilhas da Academia Universo Atlético.
A Universo Atlético está há 11 anos no mercado em constante atualização de serviços e produtos na área. Outro destaque é a forma de criar interatividade entre os alunos, com eventos, rádio e festas proporcionando um ambiente de maior descontração. Para complementar, sua equipe finaliza com treinamento e qualificações para a promoção da qualidade de vida com um ótimo serviço de atendimento. Em seu quadro de atividades, disponibiliza aulas de: Alongamento, Yoga, sessões de Massagem, estética, fisioterapia, lutas, ginásticas e ainda Hip-Hop fazendo um diferencial.

Academia Universo Atlético
Rua São Clemente, 155 - Botafogo
Rio de Janeiro - RJ, 22260-001
(0xx)21 2535-0190

www.academiauniversoatletico.com.br

Esta é a semana de aniversário
da Universo Atlético
para comemorar realizaremos uma trilha
inaugural de parceria na famosa

Pedra Bonita!
Você não pode perder!!!

Programação de Férias -1ª Quinzena de Julho

Esse mês de Julho, o inverno promete ser quente!!!

As trilhas escolhidas foram assim, digamos, as mais cotadas por cariocas e turistas de outras cidades. E para completar, estamos explorando a Baixada Fluminense, Região que pouca gente conhece e que tem muita coisa pra oferecer!!! Na 2ª quinzena teremos Ilha Grande...e muito mais!!!

Perceba você mesmo o Roteiro se não está de tirar o fôlego?


Sáb 10/Julho - Praias Selvagens - caminhada moderada

Localizadas no Mapa do Rio de janeiro, sendo a pontinha do desenho da orla litoral antes do sul fluminense, trilhas selvagens, com diversas árvores e flora bastante agradável, as paisagens das lindas Praias ao redor e as de vista: Praia de Buzios, Praia do Perigoso, Pedra da Tartaruga, Praia do Meio, Praia Funda e Praia do Inferno. Chegamos pela Praia da Barra de Guaratiba, avistamos Restinga de Marambaia, Sepetiba e por fim, terminamos com um refrescante banho de mar.

Confirmar presença até sexta-feira!

Encontro ás 07:00 - saída às 07:20h - frente a Sala Cecília Meirelles - Lapa
Preço do Passeio: R$ 30,00

Preço pago na hora. Iremos de ônibus direto valor da passagem: R$ 2,35 x 2 (ída e volta) Quem quiser ir de carro, basta nos informar para pegar o mapa.


Dom – 11/Julho- Rampa de Voo Livre de Nova Iguaçu - Pesada
Paisagens durante o percurso e uma belíssima vista panorâmica da cidade.
não percam este novo roteiro do Grupo TREKKING NO RIO.
Trilha pesada com exposição ao sol, levar protetor solar, boné, de 2 litros a 2,5 litros de água e lanche.

Encontro às 08:20h em frente a UNIG em Nova Iguaçu.
Preço Passeio: R$ 25,00 Preço pago na hora.


Sáb 17/Julho - Pão de Açúcar 396 m - caminhada pesada

Um passeio radical e inesquecível, venha participar desta grande aventura e conheça um dos cartões postais mais visitados do mundo de uma forma bem diferente. Imprópria para quem tem vertigem ou medo de altura
obs: Usaremos equipamentos de segurança e estaremos em 02 guias para auxiliar no pequeno trecho de escalada.

Encontro às 07:30 na Praça General Tibúrcio - Praia Vermelha
Preço Passeio: R$ 40,00 Preço pago na hora.
– Confirmar presença até sexta 16/7/10


Dom. 18/Julho - Pedra da Gávea - Caminhada Pesada

Montanha mais cobiçada pelos Montanhistas, cartão postal mais místico do Rj. Descubra porque todos querem ir até lá!

Encontro às 08h. e saída às 08:20h. em frente ao Bar do Oswaldo
Estrada do Joá – Barra da Tijuca

Preço Passeio: R$ 35,00 Pago na hora.
Confirmar presença até sexta 16/7/10


O que cada participante deve se saber

1º Cada participante deve ter o seu desjejum mesmo sem fome. Alimentação em 1º lugar.

2º Trajes. Roupa a mais leve, clara e limpa. (Salvo os agasalhos para trilhas c/tempo frio e baixas temperaturas)
Tênis confortável com meias e não pode estar apertado.
Óculos de sol e de grau com corda e/ou capinha para guardar.
Bonés, viseiras e lenços limpos e secos.

3º Kit necessáire (Guarrafinha de água mineral, um sal, um doce, uma fruta, barrinha de cereal, um chocolate...etc...)

4º Não é permitido o uso de bebidas alcoólicas e cigarros antes ou durante a programação, sob pena de exclusão do participante da atividade.

5º O período de tolerância para atrasos dos participantes no Ponto de Encontro é de ate 30 minutos do horário marcado..


http://www.trekkingnorio.com/

http://flooralexia.blogspot.com/

Reservas e informações: 21- 7155-4580 / 7125-8789

Pé na estrada


A minha estrada é solitária mas não é deserta,

ela de certa, floresta,

flor em toda dor que resta,

troco as pedras por rosas,

os espinhos por lições,

toco a terra, toco o céu

o mar, o chão,



A minha trilha não tem limites,

aconteceram coisas que Deus até duvide!!!


Minha caminhada é Divinal

venho e vou na correnteza

da natureza

o fluxo invísivel

é natural



onde não há trilhas eu mesma faço

onde não há escadas eu faço laços...



Na minha estrada,

as tempestades são de passagem

e o sol se hospeda todas as manhãs,

com um arco-íris de àguas cambiantes feito miragem

meu mundo, meu paraíso,

aqui sou a Eva, a serpente e a maçã!



Como as luas de saturno,

7 faces tem o meu Adão,

ele me vêm feito cometa,

uma estrela, atemporal

ensinando-me a perfeição!


já caíram anjos de asas quebradas,

piores que demônios,

alguns sem nem siquer saberem

que foram anjos,


Já corri rápido demais

outras vezes caminhei com lentidão

a corrida agora que faço é com a mente

não mais com o coração !


Não corro mais até cansar,

cansei de parar,

prefiro agora passos calmos e firmes

e contínuos...devagar e sempre!

E de todo modo,

eu sigo sozinha,


alguns tentam me acompanhar

mas, ninguém está na minha

................................................. Estrada


..............................................................que é só


..........................................................................MINHA!